ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ГТО:

БЕГ НА 10, 30, 60, 100 МЕТРОВ

Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твёрдым покрытием. Дорожки размечаются белой краской, ширина линий разметки 5 см, ширина дорожек 1,22±0,1 м.

Уклон дорожки в направлении бега не должен превышать 1:1000. Результат фиксируется с точностью до 0,1 с.

Техника выполнения испытания

Бег на 10 и 30 м выполняется с высокого старта, бег на 60 и 100 м – с низкого или высокого старта.

Участники стартуют по 2-4-6 человек

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

• неготовность к старту через 2 минуты после вызова стартера;
• участник во время бега уходит со своей дорожки, в т.ч. создавая помехи другому участнику;
• старт участника раньше команды стартера «Марш!» или выстрела (фальстарт);
• не финишировал в забеге (не пересек линию финиша).

ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ГТО:

ШЕСТИМИНУТНЫЙ БЕГ

Шестиминутный бег проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Участок для бега должен быть размечен (табличками, флажками, мелом или иным способом) каждые 20-50-100 м, результат фиксируется количеством метров, преодоленных участником испытания до одного метра.

Техника выполнения испытания

Испытание выполняется из положения высокого старта. Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет участника, тот называет свой номер.

По команде «На старт!» участники занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета или команды «Марш!» они начинают движение.

При беге участникам запрещается наступать на линию бровки с левой стороны, что приведет к сокращению дистанции.

За минуту до окончания времени подается команда «Пошла завершающая минута», по завершению 6-ти мин подается команда «Стоп. Время!», после которой участники забега должны остановиться на месте поступления команды.

Положение опорной ноги определяет пройденное расстояние. Счет кругов и общий метраж ведут судьи. Участникам разрешается один раз переходить на ходьбу во время тестирования, преодолев дистанцию не более 10 м.

Максимальное количество участников в одном забеге составляет 10 человек.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

• неготовность к старту через 2 минуты после вызова стартера;
• старт участника раньше команды стартера «Марш!» или выстрела;
• участник во время бега создает помехи другим участникам;
• участник сошёл с дистанции, покинул место тестирования.

БЕГ НА 1 ООО М, 1 500 М, 2 ООО М 3 ООО М

Бег на выносливость проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Испытание (тест) выполняется из положения высокого старта. Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет ФИО участника, тот называет свой номер.

Техника выполнения испытания

По команде «На старт!» участники занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета или команды «Марш!» участники начинают движение.

При беге участникам запрещается наступать на линию бровки с левой стороны, что приведет к сокращению дистанции.

Результат фиксируется хронометром в минутах и секундах с точностью до 0,1 с.

Предпочтительно трасса должна иметь кольцевую форму с кругами до/или 400 метров, что позволит видеть всех участников и вовремя оказать медицинскую помощь. Судейская бригада информирует участников о последнем круге до финиша голосом или звуком колокола.

Максимальное количество участников в одном забеге на дистанцию 1000-2000 м составляет 15 человек, 3000 м – 20 человек.

За II квартал 2023 года почти триста тысяч россиян показали высокий результат, соответствующий золотым знакам отличия комплекса ГТО.

Напомним, наличие знаков отличия ГТО дает абитуриентам право на получение дополнительно от 1 до 10 баллов к ЕГЭ, студентам – возможности получать повышенную стипендию, а трудящимся позволяет претендовать на поощрение в виде премии или дополнительных льгот на усмотрение работодателя.

На сегодняшний день в России организована работа 2662 Центров тестирования.

Всего по итогам внедрения и реализации комплекса ГТО к физкультурно-спортивному движению страны присоединились более 20 миллионов россиян в возрасте от 6 до 70 лет и старше. Испытания ГТО на знак отличия прошли почти 8 млн человек.

Приказ Минспорта России № 113 нг от 14.07.2023 размещён на официальном интернет-портале комплекса ГТО https://www.gto.ru/files/uploads/documents/64b12d654ac12.pdf

В последнее время участились случаи противоправных действий в отношении объектов инфраструктуры железнодорожного транспорта на территории Российской Федерации, которые могут привести к тяжелым последствиям. Любое незаконное вмешательство в деятельность железнодорожного транспорта может повлечь за собой многочисленные человеческие жертвы.

В  соответствии  с  Уголовным  кодексом  Российской  Федерации противоправные действия на объектах железнодорожного транспорта могут рассматриваться правоохранительными органами как подрыв экономической безопасности и (или) обороноспособности Российской Федерации. Все преступления данной категории относятся к категории тяжких и особо тяжких, по которым уголовная ответственность наступает с 14 лет.

Правила безопасного поведения на летних каникулах:

1. Необходимо быть осторожным, внимательным на улице, при переходе дороги; соблюдать правила дорожного движения;
2. Соблюдать правила техники безопасности при прогулках в лесу, на реке:
• Запрещается разжигать костры на территории села и территории лесного массива;
• Купаться только в отведённых специально для этого местах и в теплое время.
•Не употреблять в пищу незнакомы грибы и ягоды.
3. Необходимо заботиться о своем здоровье; соблюдать временные рамки при загаре, купании.
4. Находясь на улице, надеть головной убор во избежание солнечного удара. При повышенном температурном режиме стараться находиться в помещении или в тени, чтобы не получить тепловой удар.
5. Быть осторожным при контакте с электрическими приборами, соблюдать технику безопасности при включении и выключении телевизора, электрического утюга, чайника и т.д.
6. Соблюдать технику безопасности при пользовании газовыми приборами;
7. Соблюдать временной режим при просмотре телевизора и работе на компьютере;
8. Запрещается посещать тракторные бригады, гаражи, фермы без сопровождения взрослых;
9. Быть осторожным в обращении с домашними животными;
10. Запрещается находиться на улице без сопровождения взрослых после 22.00 часов.
11. Необходимо вести активный отдых соответствующий нормам ЗОЖ.

С наступлением летних каникул, у детей появляется много свободного

времени, которое они проводят не только дома, но и на улице.

06.07.2023 произошел пожар, в результате которого учащийся МОУ «СОШ № 3»,  оставшийся дома один, получил отравление продуктами горения.

 В связи с чем, отдел надзорной деятельности и профилактической работы г. Ухты управления надзорной деятельности и профилактической работы Главного управления МЧС России по Республике Коми просит Вас проинформировать родителей и детей о соблюдении требований пожарной безопасности, о вреде солнечного или теплового ударов, о правилах поведения на воде и в лесу, а также о запрете оставления детей без присмотра.

С наступлением теплого времени года на территории Республики Коми участились случаи падения детей из открытых окон квартир. Прокуратура города Ухты предупреждает родителей об опасности оставления малышей без присмотра. Не рассчитывайте на москитные сетки, зачастую именно они создают иллюзию закрытого окна. Будьте бдительны, ведь безопасность детей зависит только от вас!

Другая проблема связана с купальным сезоном. Он откроется в Республике Коми с наступлением устойчивого тепла. Прокуратура города Ухты предупреждает об опасности оставления детей без присмотра на водных объектах. Купание ребенка на необорудованных пляжах с сигналом «КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО!» чрезвычайно опасно для жизни!

Просим родителей быть в курсе, чем занят ваш ребенок в период летних каникул, организуйте его досуг и не оставляйте без контроля.

Прокуратура г. Ухты

Министр спорта России Олег Матыцин подписал новые методические рекомендации по организации и выполнению нормативов комплекса ГТО. Настоящий документ направлен на организацию мероприятий Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) населением Российской Федерации.

Методические рекомендации могут быть использованы федеральными, региональными и муниципальными органами власти при организации и проведении физкультурно-массовых мероприятий, разработке программ обучения населения от 6 до 70+ лет при подготовке к выполнению нормативов испытаний комплекса ГТО. Методические рекомендации также являются полезным пособием для специалистов, работающих в различных областях с населением, и для лиц, самостоятельно занимающихся физической культурой.

Обновленные нормативы ГТО, которые подготовила группа ученых ВНИИФК и Смоленского государственного университета спорта, предполагают повышение планки требований для дальнейшего повышения уровня физической подготовленности населения Российской Федерации.

Новый документ включает подробную информацию о том, как получить знак отличия ГТО и содержит пошаговое руководство по процессу подачи заявки и критериям оценки. Также в рекомендациях присутствует чёткое объяснение физических качеств, которые будут оцениваться в процессе выполнения нормативов.

Рекомендуется в качестве пособия для обучения судей Центров тестирования ВФСК ГТО и в учебном процессе в рамках подготовки направления «Физическая культура и спорт».

Новые рекомендации предназначены в том числе и для стимуляции большего количества людей к занятиям физической культурой и спортом, что приведет к повышению активности и здоровья населения страны. Напомним, что обновлённые нормативы и возрастные ступени действуют с 1 апреля 2023 года до начала 2027 года.

С документов вы можете ознакомиться по ссылке

https://www.gto.ru/files/uploads/documents/6476fdf456f14.pdf

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне!» становится всё популярнее у жителей Коми.

А в мероприятиях ГТО, проводимых в рамках федерального проекта «Спорт - норма жизни», участвуют как самые юные спортсмены, так и те, у кого за плечами большой опыт ведения здорового образа жизни.

https://vk.com/gtork?w=wall-102841620_5799